31/01/2006
Ao pegarmos um automóvel, devemos ter responsabilidade ao conduzi-lo, sempre, com a máxima segurança.
Muitas pessoas com diabetes sofrem acidentes ou experimentam situações de risco quando se encontram com a glicemia baixa. Sabemos que a ocorrência de hipoglicemias durante a condução de um veiculo tem sido a causa de graves acidentes e mesmo as pequenas hipoglicemias alteram a capacidade de conduzir em segurança. Valores de 60 a 70 mg% de glicemia podem já perturbar a capacidade de reação, a atenção, a memória e alteram a possibilidade de tomar decisões rápidas. É frequente a indecisão na manipulação do volante, na rapidez de travagem, causas de condução instável.

No entanto, todas estas situações podem e devem ser prevenidas. E a prevenção faz-se tomando atitudes antes das situações ocorrerem.
Uma glicemia baixa em geral, se não demasiadamente baixa, pode não ser sentida.
A melhor forma de prevenir é medir a glicemia antes de iniciar um trajeto, não se deixando influenciar pela forma como se sente.

Se a sua última refeição ocorreu há mais de 2 horas, certamente que precisa se alimentar. A insulina que administrou há umas horas estará no seu período de máxima ação? Se isso se verifica, faça um reforço alimentar antes de iniciar a viagem.
Traga sempre alimentos ou açúcar no seu automóvel e não deve hesitar em usá-los se suspeitar que está com a glicemia baixa. Às vezes as viagens são mais longas do que prevemos. Uma avaria, engarrafamentos ou outros contratempos alteram o planeamento previsto e obrigam a uma refeição intermédia.

Em viagens longas deve-se parar de hora em hora e medir a glicemia.
Ao ingerir os hidratos de carbono para corrigir uma glicemia baixa lembre-se que o processo de correção leva pelo menos 15 minutos. Só depois de se certificar que a glicemia está normal deve então retomar de novo a direção. Se for possível, entregue o volante ao companheiro de viagem e retome a condução do veiculo somente quando tiver certeza de que já está com valores normais.

Evite beber bebidas alcoólicas mesmo em pequenas quantidades. Pois além de atrasarem a sua capacidade de reação, podem ocasionar uma baixa de açúcar no sangue.
Quando dirigir, identifique-se como diabético através de documentação de fácil acesso. Não está livre de ter um acidente, mesmo que não seja por sua culpa, e ao ser socorrido no local ou em Hospital, o médico ou paramédico precisa saber que é diabético.

E não se esqueça que ao dirigir somos responsáveis pela nossa segurança e pela segurança de todos os outros com quem cruzamos

Precauções enquanto dirige :

1. Coma regularmente alimentos enquanto dirige
2. Controle regularmente a sua glicemia.
3. Tenha sempre alimentos no seu automóvel ( biscoitos, fruta, sucos de frutas etc. )
4. Ao mínimo sinal de hipoglicemia, pare e ingira alimentos com hidratos de carbono de ação rápida, como bebidas doces
5. Se tem hipoglicemias assintomáticas ( que não sente ) frequentemente, evite guiar e discuta a situação com o seu médico
6. Qualquer esforço extra vai necessitar de um reforço alimentar por, ex., trocar um pneu
7. Não beba álcool mesmo em pequena quantidade
Se sentir uma hipoglicemia enquanto dirige :

- Pare o seu veículo logo que possa
- Tire a chave da ignição e coloque-se no lugar ao lado.
- Tome imediatamente açúcar ou uma bebida açucarada
- Coma em seguida um hidrato de carbono de absorção lenta, por ex., biscoitos ou pão
- Verifique a glicemia.
- Reinicie a condução do veiculo, só 1 hora após a glicemia estar acima de 120 mg %